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Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico
Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico

Guida completa alla perdita di peso. Come perdere peso con l'alimentazione e con l'esercizio fisico

by Paul Waters
pubblicato da Elika

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Nel mondo occidentale più della metà della popolazione è oggi classificata come in sovrappeso o obesa, percentuale purtroppo in aumento. Questo manuale vuole, dunque, essere un utile strumento dedicato tanto a chi desidera perdere peso, quanto ai professionisti del fitness che lavorano con persone in sovrappeso. In "Guida completa alla perdita di peso" troverete strategie pratiche ed efficaci per contrastare la piaga del sovrappeso e dell'obesità. Il volume fornisce informazioni sul modo in cui il corpo regola il suo peso, sul ruolo giocato da allenamento, dieta, stile di vita, stress e sonno, su come misurare il livello di fitness e i progressi ottenuti, e sui falsi miti legati alla perdita di peso. Inoltre, insegna ai professionisti del settore a motivare i propri clienti, a seguirli al meglio nel processo di dimagrimento e ad assicurarsi che mantengano nel lungo termine i risultati raggiunti.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 02/03/2016

Pagine 221

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574230

Traduttore E. Ghetti

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