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Descrizione
Se ti senti sempre a corto di energia e con
la mente che arranca, se fatichi a perdere
peso e soffri di problemi digestivi, probabilmente
il tuo problema è uno stato infiammatorio.
La buona notizia è che puoi
risolverlo facilmente, adottando corrette
abitudini alimentari. Niente diete alla moda
o troppo punitive, perché non sono sostenibili
sul lungo periodo e non garantiscono
un miglioramento del benessere, ma
piccoli cambiamenti da mettere in pratica
ogni giorno, che assicurano benefici lenti
ma costanti e duraturi. Il metodo di Simona
Meloni, biologa e nutrizionista, si basa
sul consumo di cibo salutare e nutriente,
che sarà possibile riconoscere e preparare
grazie alle 100 ricette sane, gustose e bilanciate
proposte nel volume, studiate per
fornire al corpo tutto il nutrimento necessario,
e senza stress.