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Perché non riesco a dimagrire?
Perché non riesco a dimagrire?

Perché non riesco a dimagrire?

Shane Bilsborough - Johann Bilsborough
pubblicato da Red edizioni

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Il dimagrimento, salvo il caso di vere disfunzioni metaboliche o ormonali, è una questione di semplice bilancio energetico: se ingeriamo più calorie di quante ne consumiamo, certamente ingrassiamo. In molte persone esiste una specie di 'campanello d'allarme' che le rende consapevoli quando stanno per compiere un eccesso alimentare; ma in moltissime altre persone questa sensibilità non esiste. Ecco allora che si mangia non per vero bisogno fisiologico, ma per golosità, compensazioni, errate abitudini familiari. Imparando a calcolare l'energia che si incamera ogni giorno attraverso un'analisi degli alimenti, è possibile selezionare gli alimenti sazianti ma poco calorici da quelli molto calorici e privi di sostanze nutrienti.

Dettagli

Generi Scienza e Tecnica » Medicina » Medicina generale » Salute pubblica e Medicina preventiva , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete

Editore Red Edizioni

Collana Alimentazione naturale

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2005

Pagine 140

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788874472635

Traduttore G. Citton

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