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L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni
L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

L'arte di correre veloci. Come migliorare tecnica, allenamento e prestazioni

by Julian Goater - Don Melvin
pubblicato da Elika

15,30
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Disponibile a partire dal 20/08/2018.
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L'arte di correre veloci offre un approccio innovativo alla corsa. Sfida gli stereotipi, rimuove i dubbi che circondano questo sport e cancella i limiti auto-imposti, indicando non solo cosa fare ma anche come farlo. Qualunque siano il vostro livello e la disciplina che praticate, questa guida cambierà il vostro modo di correre e i vostri risultati, aiutandovi a raggiungere gli obiettivi che vi siete prefissati. In "L'arte di correre veloci" imparerete come: superare gli ostacoli che vi impediscono di correre più veloci e con maggior concentrazione; ripensare i classici metodi di allenamento, ascoltare il vostro corpo, sfidare le tradizionali regole della corsa; adattare il piano di allenamento in modo da potenziare velocità, forza e tenuta; cambiare marcia, raggiungere un livello di prestazione superiore, sfrecciare oltre i vostri rivali. In questo libro, l'ex corridore di livello internazionale Julian Goater condivide le sue esperienze, offre consigli e suggerisce idee per correre più veloci, più a lungo e più lontano.

Dettagli

Generi Sport » Atletica , Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 27/03/2014

Pagine 221

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574032

Traduttore F. Distasi

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