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Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente
Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente

by Ester Albini
pubblicato da Elika

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Il metodo FReE (Fascial Real Emotion) è un nuovo concetto di movimento in grado di aumentare la flessibilità, la mobilità e la forza, eliminare i dolori e migliorare l'equilibrio, la postura e la coordinazione. L'obiettivo è di reimpostare l'integrità del sistema miofasciale, mediante l'esecuzione di movimenti, pressioni e frizioni specifiche per la stimolazione della fascia, l'organo sensoriale più grande del nostro corpo. Partendo dalla descrizione delle linee mio-fasciali, il volume vi condurrà attraverso un percorso teorico-pratico, con sequenze di esercizi a fortissimo impatto in ogni ambito, dalla postura al preatletismo. Il risultato sarà un corpo tonico, equilibrato, elastico, sciolto e coordinato... in una parola, libero! Il percorso FReE è stato concepito per completare a 360 gradi il percorso formativo di istruttori, personal trainer, preparatori, posturologi, terapisti del movimento, portando novità assolute nella loro professione. Le parole d'ordine? Energia, flessibilità, mobilità funzionale, percezione, propriocezione, rilassamento fasciale.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport , Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Elika

Formato Brossura

Pubblicato 28/06/2018

Pagine 320

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788898574421

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